손가락 마디가 아픈 이유를 명확히 알고 계신가요? 반복적인 통증은 단순한 피로나 과사용 외에도 관절염, 건초염, 신경 압박 등 다양한 질환이 원인일 수 있습니다.
이 글에서는 손가락 마디 통증의 정확한 원인과 증상별 구분, 효과적인 치료 방법 및 생활 속 관리 팁까지 모두 정리해드립니다.
손가락 마디 통증이란?
손가락 마디에서 발생하는 통증은 단순한 피로감일 수도 있지만, 반복되거나 지속된다면 반드시 정확한 원인 파악과 치료가 필요합니다. 특히 손가락 마디가 아픈 이유는 다양하며, 단순 외상부터 만성 질환까지 여러 질환과 연관될 수 있습니다.
손가락 마디가 아픈 이유는 무엇일까?
1. 과사용 및 외상
반복적인 타이핑, 스마트폰 사용, 혹은 육체노동으로 손가락 마디가 과하게 사용되면 통증이 발생할 수 있습니다. 작은 충격이나 염좌도 장기적인 문제로 이어질 수 있습니다.
2. 관절염
가장 대표적인 손가락 마디가 아픈 이유 중 하나는 류마티스 관절염, 골관절염(퇴행성), 통풍성 관절염입니다. 염증으로 인해 마디에 통증, 부종, 운동 제한이 발생합니다.
3. 건초염
힘줄을 감싸는 막에 염증이 생기는 건초염도 손가락 마디 통증의 흔한 원인입니다. 반복된 움직임이 주된 유발 인자입니다.
4. 신경 질환
수근관증후군처럼 신경이 눌리는 질환은 손가락 마디에 저림과 함께 통증을 동반하기도 합니다.
손가락 마디 통증을 유발하는 주요 질환
1. 류마티스관절염
자가면역 질환으로 대칭적인 마디 통증과 함께 아침 강직, 부종, 변형이 나타날 수 있습니다.
2. 골관절염(퇴행성)
나이가 들면서 손가락 마디 연골이 닳아 생기는 질환입니다. 특히 엄지와 손끝에 통증이 자주 발생합니다.
3. 통풍성 관절염
요산 결정이 관절에 침착되며 급성 염증을 일으킵니다. 주로 발가락에 흔하지만, 심할 경우 손가락 마디에도 통증이 발생할 수 있습니다.
4. 방아쇠수지
딸깍거리는 느낌과 함께 마디가 잠기는 듯한 증상이 특징이며, 손가락을 펴는 것이 어려워집니다.
손가락 마디 통증 치료 방법
1. 약물치료
소염진통제, 스테로이드, DMARDs, 요산강하제 등 통증과 염증을 조절하기 위한 약물이 활용됩니다.
2. 물리치료 및 도수치료
염증 부위 냉찜질, 관절 가동성 회복을 위한 치료로 통증 완화에 효과적입니다.
3. 주사치료
손가락 마디에 직접 약물을 주입해 급성 통증을 줄일 수 있습니다. 방아쇠수지에는 스테로이드 주사가 사용됩니다.
4. 수술적 치료
보존적 치료에 반응하지 않을 경우, 방아쇠수지 절개술, 신경 감압술 등이 고려됩니다.
생활 속 관리법
- 손 사용 줄이기: 과사용이 손가락 마디가 아픈 이유 중 하나
- 냉온찜질: 급성기엔 냉찜질, 만성기엔 온찜질 활용
- 가벼운 스트레칭: 무리하지 않고 지속적으로 시행
- 손목 보호대: 수근관증후군 예방에 도움
증상 양상으로 질환 구분하기
| 증상 | 의심 질환 | 특징 |
|---|---|---|
| 아침에 뻣뻣하고 붓는다 | 류마티스관절염 | 대칭적 마디 통증, 변형 가능 |
| 움직일 때 딸깍거림 | 방아쇠수지 | 특정 손가락 반복 증상 |
| 손끝이 아프고 돌기 형성 | 골관절염 | 헤버든결절로 나타남 |
| 갑작스런 통증과 붉어짐 | 통풍 | 요산 수치 증가 동반 |
손가락 마디 통증 진단 방법
- 문진 및 촉진 검사: 마디의 통증 위치와 지속 시간 파악
- 혈액 검사: 류마티스因자, 요산 수치 확인
- X-ray, 초음파: 관절 손상 여부 확인
- MRI, 신경전도검사: 신경 질환이나 건초염 감별
마무리 요약
손가락 마디가 아픈 이유는 매우 다양합니다. 단순 피로부터 시작해 관절염, 신경 질환까지 원인이 광범위합니다. 반복되는 통증은 결코 방치하지 말고 정확한 진단과 적절한 치료가 필요합니다.
적절한 약물과 물리치료, 필요한 경우 수술까지 고려하며, 생활 습관을 함께 관리하는 것이 가장 효과적인 치료 방법입니다.
